✔️ Prin consumul a 0,5 litri de chefir zilnic, îți poți îmbunătăți funcția inimii, ficatului, rinichilor și splinei.

✔️Dacă suferi de insomnie, de aceea, este mai bine să nu bei chefir noaptea.
Contine substante care stimuleaza sistemul nervos.

✔️Dacă te trezești cu dureri de cap dimineața, bei un pahar de chefir sau lapte acru, mănâncă un măr – asta te va ajuta să scapi de durere.